Menutup Hari dengan Lembut
evomarineinc.one
Mulailah menandai akhir hari dengan mengurangi paparan layar sekitar satu jam sebelum waktu istirahat. Beralih ke aktivitas non-digital memberi ruang untuk suasana yang lebih tenang. Atur pencahayaan menjadi redup dan…
evomarineinc.one
Menciptakan Ruang Baca Pribadi
Pilih sudut rumah yang tenang dan memiliki cukup cahaya alami jika memungkinkan. Lokasi dekat jendela atau di pojok ruang tamu sering menjadi pilihan ideal untuk sudut baca. Investasikan pada satu…
Membangun Pagi yang Tenang
Mulailah pagi dengan memberi ruang pada diri sendiri: matikan notifikasi untuk beberapa saat dan biarkan hari terbuka perlahan. Mengatur alarm sedikit lebih awal memberi kesempatan untuk momen hening tanpa drama…